上班族们必须知道的护眼知识哦！

爱上魔王的妖精

1、间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
2、健康食品
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等
3、眨眨眼
眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!
4、吸口气
吸气时，可加速血液循环，因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。
5、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动
6、多吃各种水果
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

薄凉少年

说的貌似有点道理啊，我相信的呢

雨天和烧烤很配

眼睛不能长时间使用 要注意保护哦

逝水流年轻染尘

真的有效果吗？？？我回家试试看呢

无字教科书

眼保健操 走起啊   哈哈

孤独是种安全感

真的假的啊？？？我怎么这么不相信的呢

岁月沉淀时光

嗯嗯，自己的眼睛确实是要保护的呢

楼顶晚风吹

必需多吃水果 对身体好 也对眼睛好

半宛清愁

眼睛什么的确实是要好好保护的呢

华灯绯伤凉薄人

嗯嗯，好东西，一定要坚持做的啊