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晚上能吃那几种水果

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正七品:训导

发表于 2015-3-13 08:45:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。


  木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。


  夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。


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正八品:县丞

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发表于 2015-3-13 10:01:25 | 显示全部楼层
说的貌似有点道理啊,我相信的呢
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正八品:县丞

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发表于 2015-3-13 10:01:48 | 显示全部楼层
真的有效果吗???我回家试试看呢
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正八品:县丞

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发表于 2015-3-13 11:15:44 | 显示全部楼层
对于吃货来说 百无禁忌
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正八品:县丞

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发表于 2015-3-13 11:16:29 | 显示全部楼层
真假的啊    晚上什么都不吃最好
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正八品:县丞

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发表于 2015-3-13 11:17:04 | 显示全部楼层
那喝果汁有没有什么说法呢?
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正八品:县丞

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发表于 2015-3-13 11:17:24 | 显示全部楼层
有点厉害的么 学习了
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正七品:训导

发表于 2015-3-13 15:13:28 | 显示全部楼层
餐后吃菠萝好,记住了
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正八品:县丞

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发表于 2015-3-13 15:14:07 | 显示全部楼层
我晓得是白天吃水果是最好的
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正七品:训导

发表于 2015-3-13 15:15:45 | 显示全部楼层
木瓜看来不只是可以丰胸,还可以保护肠胃,治消化不良
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