雾霾天哪去锻炼 躲在健身房？也非万无一失

粉色味蕾的悲伤

     雾霾天哪里去锻炼？户外已经是万万不能的了！
　　但你知道吗？躲在健身房里也并非万无一失
　　专家建议：保持空气流通和器械消毒很有必要
　　 这个冬天，常州有很多天被雾霾所笼罩，空气质量指数经常是爆表的节奏。这可苦了那些户外运动爱好者，无奈之下，大伙只能把“战地”从室外转移到室内健身房。但你知道吗？躲在健身房里也并非万无一失，哼哧哼哧锻炼流汗的时候，身体很可能正被各种细菌和病毒所侵害。美国权威机构调查发现，健身房是流感细菌和肠道细菌等滋生的温床，特别是冬天。
　　衣服
　　涤纶比全棉更容易滋生细菌
　　健身房健身越来越成为时尚新宠，尤其是那些身着紧身衣的姑娘们往跑步机上一站，自然就是一道风景，殊不知，这些款式漂亮的聚酯纤维材质（俗称涤纶）运动服是细菌和微生物最喜欢的。
　　近日，《美国微生物学会》杂志刊登了一期研究文章，文章说明涤纶材质的衣物比纯棉衣物更容易滋生细菌和微生物，当你在健身房里畅快淋漓地出了一身大汗后，从聚酯纤维健身服上散发的异味提醒你：细菌已经在滋生了。著名卫生学家丽萨·阿克勒博士表示，聚集在运动服上的细菌最多的是流感病毒以及金黄色葡萄球菌，轻则引起感冒或者病毒性肠胃炎，严重的可能引发肺炎、败血症甚至全身感染等。
　　因此专家建议，健身房锻炼最好选择全棉质地且稍微宽松点的服装，且清洗衣物最好能用60℃以上的水，高温以起到消毒作用。
      若不清洁消毒细菌能存活好几天
　　一到夏天，潮湿的地方就容易滋生细菌，进入寒冷的冬季后，温暖的健身房就成为“灾区”。美国德克萨斯大学的微生物科学家发现，健身者在大量运动后汗液分泌旺盛，汗渍积累在健身器械上，如果不进行彻底消毒清洁，有害细菌在健身者汗水制造的潮湿环境下，能够存活长达数天。同样的，健身房内的毛巾、拖鞋等健身用品也可能沾染各种细菌和病毒。
　　常州大大小小的健身场馆也有数十家，通常来讲，大型正规的健身房或健身会所在健康安全上做得都算到位。

回望已是数年

我健身完肯定先洗个澡再回家的

痛到只剩下微笑

不少健身房因空间封闭，没有良好的通风设备和对流装置，导致空气浑浊，进去就能闻到汗味

柠檬不萌只是酸

清洁消毒工作一定要做好，用品用具要卫生

爱上魔王的妖精

跑步本来就是有氧运动，在室内跑步机上面跑始终不如在外面沿着小树林跑

薄凉少年

我家这边就有一家新开的健身房，本来空气就不流通，更会埋下甲醛超标的隐患，这样的健身房更是无异于“毒气房”。

指间的烟燃烧

选健身房的时候就要选条件好点的，卫生状况良好的

回忆剩下的残影

以前去学校健身房的时候，一件器械上手时，经常是湿漉漉、黏糊糊的，不沾上细菌才怪

埋葬北极圈的爱

用健身器材前后都要仔细、彻底的清洗双手。

伤痛被禁锢

以前刚开始锻炼的时候，额头出了汗就用手去抹，第二天眼睛不舒服，去医院一检查，竟然是红眼病。。。