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[运动交流] 我要减肥,有懂健身的可以帮一下忙吗?

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正八品:县丞

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发表于 2015-2-7 09:09:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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恩我16 172 124j
肚子肉好多 身边的同龄人力气全比我大 个头比我矮的力气也比我大得多.
我想过好多次努力健身 俩天后就没坚持了
麻烦有经验的人给我一个合理的每日目标
不然我要没救了.
不要太难那种我连续做十个标准的俯卧撑都难做到.

恩刚做了三分钟仰卧起坐 现在不行不行的了
家里没有什么运动器材
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正八品:县丞

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发表于 2015-2-7 10:43:53 | 显示全部楼层
额。。。除了坚持,我还能说什么呢
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正八品:县丞

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发表于 2015-2-7 10:44:12 | 显示全部楼层
怎么都要减肥啊
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从八品:知事

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发表于 2015-2-7 11:25:53 | 显示全部楼层
你是男的还是女的啊?
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从八品:知事

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发表于 2015-2-7 11:28:06 | 显示全部楼层
每天出去跑步那个更省钱了
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从八品:知事

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发表于 2015-2-7 14:03:16 | 显示全部楼层
这个跟健身没多大关系,首先要禁止吃零食,然后要多做运动
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从八品:知事

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发表于 2015-2-7 14:03:53 | 显示全部楼层
172公分,才124斤也不是很胖啊
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从八品:知事

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发表于 2015-2-7 14:04:15 | 显示全部楼层
能吃是福,干嘛要可以的减肥啊
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从八品:知事

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发表于 2015-2-7 14:09:00 | 显示全部楼层
减什么肥啊,看看人家郑欣宜读那么胖了,不是还没减肥吗?
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正九品:主薄

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发表于 2015-2-7 14:09:57 | 显示全部楼层
你们说女人减完肥是不是真的会变的好看了啊?
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