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1.两鬓白发——早衰,肝胆火旺。
白发长在两鬓,是典型的早衰。两鬓所对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或脾气暴躁,或爱生闷气,伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等,是因肝胆火旺引起的,治疗上需要滋补肝肾。
对策:饮食上,要以清淡为主,可多吃与莲子有关的食物,如莲子粥、莲子白木耳粥,莲子心等,还可喝山楂茶、玫瑰花茶等。此外,要保持心情轻松、愉快,加强锻炼。
2.前额白发——脾胃失调。
前额对应的脏腑反射区是脾胃。脾胃差的人还常有腹胀、腹痛、胃酸、口臭、食欲过旺、小便清长或不利等。调理好脾胃有助于防治前额长白发。
对策:脾胃虚寒,可多喝姜丝粥,鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
3.后脑白发——肾气不足,膀胱湿热。
后脑勺对应的反射区是膀胱经。如果白发长在后脑勺,这是因肾气不足,膀胱湿热引起的。由于膀胱的主要功能是贮尿和排尿,因此膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁等。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰有密切联系,治疗方法上需要清热利湿。
对策:男性可多食用动物肾、狗肉、羊肉、黄鳝、泥鳅、核桃仁、黑豆等补肾食物。女性可食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞等。
4.头顶白发——肝气不顺
如果白发长在头顶,则表明肝气不顺,比较容易上火发脾气,这样自然是要疏肝平肝。
对策:可多吃牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,此外,要多摄入蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。
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