加强痛风发作的预防

幸福人生 · 发表于 2014-10-27 09:25:08

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蘑菇汤嘌呤含量高，当心喝出痛风——
　　菌汤虽好但也不能多喝
　　如今，煲汤已不再是南方人的专利，人们越来越倡导健康饮食，煲汤进补被认为是最佳的方法。然而，让人万万没想到的是，有的人喝汤竟然诱发了痛风。
要想预防高尿酸血症和痛风，首先要控制高嘌呤食物的摄入，尤其是海鲜与啤酒、动物内脏一起食用。饮酒过量、吃得太油腻也不利于体内尿酸的正常排泄，要少吃油炸食物、肥肉等高脂肪食物。同时，专家建议人们养成健康的生活习惯，均衡饮食控制好尿酸水平。首先，要多喝水，保证每天有足够的尿液，这样有助于尿酸的排泄。第二，痛风在冬季容易高发，原因是冬天天气寒冷，进食火锅等食物的机会增加，使人们无意中摄入了更多的嘌呤。第三，要少喝酒。这是因为酒精会与尿酸争夺被排出体外的机会。

梦桥花开 · 发表于 2014-10-27 11:24:47

真的有效果吗

落寞年华 · 发表于 2014-10-27 11:25:10

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转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-10-27 11:25:29

真的假的啊

半夏乍暖 · 发表于 2014-10-27 11:25:42

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泪随雪一起纷落 · 发表于 2014-10-27 11:25:54

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|奢华の清晰 · 发表于 2014-10-27 11:26:06

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爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-10-27 11:27:01

真的假的啊

薄凉少年 · 发表于 2014-10-27 11:27:13

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uaEq · 发表于 2014-10-27 12:20:57

好东西，大家分享