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经常喝果汁可致血压高或心绞痛

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正七品:训导

发表于 2014-10-22 08:40:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       经常喝果汁的人,其血压水平要明显高于偶尔喝果汁的人。每天饮用一杯果汁,会增加心脏病发作或心绞痛风险。
  该研究的作者马修·佩兹博士在接受英国《每日快报》采访时说:“尽管果汁可能含有重要的维生素,但它通常也含有大量的糖分和可以忽略不计的膳食纤维。因此,经常饮用果汁会导致人们摄入过量的糖分,加重高血压和心血管疾病的患病率。”
  果汁还会增加肥胖、糖尿病等的风险,同样对心血管不利。研究数据显示,一杯250毫升的果汁含有115千卡的热量,相当于7茶匙的糖;1罐可乐的热量含量为139千卡。世界卫生组织建议,人们每天的糖摄入量不要超过6茶匙。

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从七品:州判

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发表于 2014-10-22 08:56:49 | 显示全部楼层
1罐可乐的热量含量为139千卡。
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从七品:州判

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发表于 2014-10-22 08:57:10 | 显示全部楼层
好吓人啊
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从七品:州判

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发表于 2014-10-22 09:02:46 | 显示全部楼层
高血压少喝啊
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从八品:知事

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发表于 2014-10-22 09:03:02 | 显示全部楼层
有看点!
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从七品:州判

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发表于 2014-10-22 09:04:03 | 显示全部楼层
人们每天的糖摄入量不要超过6茶匙
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正八品:县丞

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发表于 2014-10-22 09:04:59 | 显示全部楼层
我还以为果汁是多好的东西呢
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正八品:县丞

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发表于 2014-10-22 09:05:37 | 显示全部楼层
果汁还会增加肥胖、糖尿病等的风险,同样对心血管不利
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正八品:县丞

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发表于 2014-10-22 09:06:08 | 显示全部楼层
以后少喝
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从七品:州判

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发表于 2014-10-22 09:06:41 | 显示全部楼层
还以为补充维生素呢
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