酸奶减肥教你4招注意方法

幸福人生 · 发表于 2014-9-26 08:36:22

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1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
　　2、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
　　3、牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。
　　4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。

大运河河畔 · 发表于 2014-9-26 09:13:43

恩晚点可以自己做酸奶了

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-9-26 14:07:44

不会做

闭目封泪 · 发表于 2014-9-26 14:41:55

酸奶怎么做啊

月亮代表谁的心 · 发表于 2014-9-26 15:03:19

不能空腹喝啊

张无忌 · 发表于 2014-9-26 15:03:44

多吃酸奶对身体有益

白白了 · 发表于 2014-9-26 15:04:02

不会做酸奶外

奔四而去 · 发表于 2014-9-26 15:04:49

酸奶可以减肥啊

薄凉少年 · 发表于 2014-9-26 15:06:45

真的有用吗

开心驿站 · 发表于 2014-9-26 16:01:36

薄凉少年发表于 2014-9-26 15:06
真的有用吗

相信科学

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