初秋吃青橘3种好处

主妇时代 · 发表于 2014-9-24 10:09:35

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1.美容养颜

　　橘子中的维生素C和柠檬酸含量丰富，不必多说维生素C有美容功效，想必大家也再清楚不过了。而柠檬酸有缓解疲劳的作用，在这个刚刚来到的秋天，从夏打盹到秋乏，柠檬酸是必不可少的了。

　　2.通便促消化

　　橘子的内皮中含有丰富的可溶性膳食纤维——果胶，促进肠胃蠕动，肠胃健康，同时也有一定的美容功效。

　　3.降血压

　　橘子中特有的的橘皮苷可以增强毛血细管韧性、降血压，不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的“良食”。

　橘子好吃，可不要贪多

　　橘子中富含胡萝卜素，如果每天大量吃橘子，会产生胡萝卜素血症，虽然对健康没有危害，但是手、脚掌都会出现黄色，需要两周才能退去。此外，大量食用橘子，会出现舌炎，牙周炎，便秘等上火表现，所以控制食用量是必不可少的。

白白了 · 发表于 2014-9-24 10:57:46

喜欢吃橘子的

张无忌 · 发表于 2014-9-24 10:58:08

美容养颜外

奔四而去 · 发表于 2014-9-24 10:59:20

现在还是初秋吗？

京东商城 · 发表于 2014-9-24 10:59:56

橘子是很好的水果

开心驿站 · 发表于 2014-9-24 11:00:57

呵呵，适量的吃水果都会有好处的

淘宝买手 · 发表于 2014-9-24 11:01:40

呵呵，止咳化痰

月亮代表谁的心 · 发表于 2014-9-24 11:02:27

橘子是很好的水果，对健康有益

家有极品亲戚 · 发表于 2014-9-24 13:26:41

青橘太酸了

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-9-24 13:42:21

真的假的啊