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帮助女性美容养颜,解除润肠通便。

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正七品:训导

发表于 2014-9-24 09:16:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       冬季比较的寒冷干燥,应该多吃豌豆、冬瓜、黄瓜、土豆和蘑菇这五种蔬菜,有助女性美容养颜和润肠通便。

  蘑菇——营养丰富

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

  土豆——润肠通便

  有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

  土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
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从六品:州同

发表于 2014-9-24 13:44:54 | 显示全部楼层
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从六品:州同

发表于 2014-9-24 13:45:13 | 显示全部楼层
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-24 13:50:50 | 显示全部楼层
对男的呢
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发表于 2014-9-24 14:27:40 | 显示全部楼层
蘑菇——营养丰富
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发表于 2014-9-24 14:28:19 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-24 14:28:36 | 显示全部楼层

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从六品:州同

发表于 2014-9-24 14:29:05 | 显示全部楼层
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正七品:训导

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正七品:训导

发表于 2014-9-24 15:08:53 | 显示全部楼层
真的假的啊
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