夜晚饮茶及咖啡为什么会造成失眠

依然 · 发表于 2010-12-6 12:21:09

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下午及夜晚，大量饮用浓茶水，以及咖啡和含咖啡的饮料(如可口可乐等)，易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中，都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱，连续大量饮用浓茶或饮料后，大量的咖啡碱吸收入血，出现中枢神经系统兴奋状态，极易造成失眠症。故此，在下午及夜晚不易大量饮用浓茶及含咖啡碱的饮料。

依然 · 发表于 2010-12-6 15:05:37

回复 2 # 海沫的帖子

{:581:}

忆江南 · 发表于 2010-12-6 20:04:02

茶与咖啡对俺的兴奋度为零

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