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如何解决脾气暴躁

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正八品:县丞

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发表于 2014-8-20 09:50:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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中医理论认为,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。
    肝郁气滞
    症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
    对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜(橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
    肝火上炎
    症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
    对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

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正八品:县丞

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发表于 2014-8-20 09:51:59 | 显示全部楼层
暴脾气,发出来就不暴了
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从七品:州判

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发表于 2014-8-20 10:04:55 | 显示全部楼层
很多人都有这两种症状
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从七品:州判

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发表于 2014-8-20 10:08:03 | 显示全部楼层
不喜欢吃芹菜
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从八品:知事

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发表于 2014-8-20 10:17:35 | 显示全部楼层
我也不晓得我是不是
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-20 10:30:36 | 显示全部楼层
还好,我是个好脾气的人
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从七品:州判

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发表于 2014-8-20 16:14:41 | 显示全部楼层
脾气好很重要
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正七品:训导

发表于 2014-8-20 16:17:53 | 显示全部楼层
我性子有时也急躁的
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正九品:主薄

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发表于 2014-8-20 16:57:34 | 显示全部楼层
这个是不容易改的 其实靠自己的啦
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发表于 2014-8-20 16:59:40 | 显示全部楼层
忍住不要发火
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