健康生活的最佳时机

好色小湿妹 · 发表于 2014-6-10 15:09:00

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【健康生活的最佳时机】1.大便-晨起最佳。2.开窗换气-9～11时和14～16时。3.锻炼-15～16

时或晚间。4.洗澡-临睡前。5.减肥-饭后45分钟。6.刷牙-进食3分钟以内。7.睡眠-23时前最

佳。8.护扶-睡前。9.喝茶-饭后1小时。10.喝牛奶-睡前半小时。 11.吃水果-饭前一小时

剁椒鱼头 · 发表于 2019-7-24 12:34:49

我只看看不说话

ems1972 · 发表于 2019-7-24 12:59:21

必须赞一个。。。

真小人 · 发表于 2019-7-24 13:01:40

有点意思。。。

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