多吃百合防秋燥

面朝大海00

       秋天空气湿度小，风力大，人体汗液蒸发快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。以下给大家推荐几款以百合为主要原料的药膳，经常食用，可远离秋燥的困扰。     百合粥:百合20克,莲子10克，米100克，慢火同煮成粥，加白糖调味。具有宁心安神的效果，心悸、烦热、失眠及各种皮肤病患者均可食用。

　 百合蜜：用生百合和等量的蜂蜜拌匀蒸熟，于每晚睡前服30克，适用于更年期男女烦躁不安、燥热失眠以及急、慢性湿疹患者服用。

　 百合汤：百合20克，鲜冬瓜100克，1个蛋清，加油盐做成汤。常饮百合汤有清凉、祛热之功效。凡大便秘结、小便赤黄者均适宜选用。

   百合羹：百台30克，薏米、芡实、莲子各10克，先在油锅中翻炒，再加水焖熟，调味、勾芡即成。常用百合羹能滋阴养脾。　 百合糕：百合粉200克，豆沙馅100克，山楂泥50克，白糖50克，加水、淀粉聚合，切成方块上笼蒸熟。百合糕营养丰富，能清肝、开胃、消食，还有提神解乏的作用。　 炒百合：百合200克，瘦猪肉100克切片，用盐、蛋清和湿淀粉拌匀，一并在油锅中翻炒调味即成。此菜具有益补五脏、养阴清热之功效。　 百合煎剂：百合、北沙参、淮山药、麦冬各10克，水煎加冰糖适量，1次服下。可治疗气短烦躁、口干乏力、食欲不振、咽喉肿痛诸症。　 百合饮料：百合20克，金银花10克(后下)，白糖15克，加水800毫升煮开，凉后饮用，能清热消炎、生津解渴，对咽喉肿痛也有显著疗效。

加油站

不错啊

金坛屌丝

学习了

深夜地下铁

百合是不是贵？

面朝大海00

深夜地下铁 发表于 2013-9-4 13:42
百合是不是贵？

一般超市都有的卖的 好像有点小贵的，不要多吧，少放点就好

面朝大海00

金坛屌丝 发表于 2013-9-4 13:42
学习了

  养生嘛  

面朝大海00

加油站 发表于 2013-9-4 13:37
不错啊

对身体好，女生尤其要注意，呵呵

垃圾婆

不喜欢

深夜地下铁

面朝大海00 发表于 2013-9-4 14:18
一般超市都有的卖的 好像有点小贵的，不要多吧，少放点就好

哦哦，我特别想吃百合炒那个什么的，

面朝大海00

深夜地下铁 发表于 2013-9-4 14:41
哦哦，我特别想吃百合炒那个什么的，

百合炒西芹，又好吃又美容