现代男士健身饮食6要素

玩儿脑子 · 发表于 2013-7-31 11:13:15

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喜欢健身的人，饮食方面也要多注意！

1、食用一定量的铬，有助于促进胆固醇的代谢。2、食用富有植物纤维的食物，加速肠场蠕动排毒。3、食用含有镁的食物，提高生育能力。4、食用含维生素A的食物，提高免疫力，保护视力。5、食用含维生素B6的食物，预防皮肤癌。6、食用含锌的食物。

显示全部楼层 · 发表于 2013-7-31 13:38:07

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玩儿脑子 · 发表于 2013-7-31 13:53:04

翠花发表于 2013-7-31 13:38
必须的

还是不能挑食

bacc8888 · 发表于 2018-7-14 16:31:17

顶起来

回头再来 · 发表于 2018-7-14 16:33:08

有点意思。。。

goodwzq · 发表于 2018-7-14 16:33:12

有点意思。。。

翠花该用户已被删除	发表于 2013-7-31 13:38:07 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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