热水泡脚可治疗经期拉肚子

一抹淡笑

       核心提示：经期拉肚子？小编教你管用的5招，但一定要注意长期坚持，这样方能见效。　　女人每个月的经期最让人头疼，有的女性朋友月经不调，有的则会痛经，有的朋友经期一来就狂拉肚子，实在是折腾人。小编曾经就是这么一个例子，经期拼命拉肚子，实在是难受得很。
　　那么，经期拉肚子该怎么办呢？下面，小编为你支招，教你5种管用的方法。
　　方法1：谢绝冷饮
　　相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
　　方法2：早睡，不要熬夜
　　专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
　　方法3：多吃红枣、桂圆等
　　女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
　　方法4：吃应季的蔬果
　　专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
　　方法5：每晚泡脚
　　人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
　　温馨提示：以上介绍的5种方法有助于解决经期拉肚子问题，但是女性朋友一定要注意坚持，长期坚持下去才能见到效果，如果三天打鱼两天晒网的话，这就没办法了。
　　

旋转木馬、

学习了哈、

一抹贱笑

我来给楼主顶一顶

一抹淡笑

旋转木馬、 发表于 2012-1-30 10:34
学习了哈、

嗯嗯嗯恩

变态大叔

俺可以试试么

一抹淡笑

一抹贱笑 发表于 2012-1-30 10:35
我来给楼主顶一顶

欢迎呢呢  

一抹贱笑

一抹淡笑 发表于 2012-1-30 10:40
欢迎呢呢

小脸伸过来

一抹淡笑

变态大叔 发表于 2012-1-30 10:36
俺可以试试么

你当然可以试试

一抹淡笑

一抹贱笑 发表于 2012-1-30 10:42
小脸伸过来

干嘛  不是要直接吃萝卜丝吧

一抹贱笑

一抹淡笑 发表于 2012-1-30 10:44
干嘛  不是要直接吃萝卜丝吧

让我啃啃你的小脸