减脂养生豆浆

jsjtannie

食材明细

材料：
黄豆  50克
花生米 10粒
小麦胚芽 20克

调料：
白糖 适量

此款豆浆补血健脾，减肥降脂。
适用于肥胖症，高血脂，脂肪肝，慢性胃炎等病症。

• 1
  
  准备好所有的食材。
• 2
  
  黄豆和花生用清水浸泡10分钟。
• 3
  
  把小麦胚芽倒入豆浆机中。
  

• 4
  
  再倒入泡过的黄豆和花生米。
• 5
  
  加盖插入电源按下五谷豆浆键。
• 6
  
  煮好后把豆浆过滤一下，喝的时候加入适量的白糖即好。
  

水晶薄荷

我每天都喝豆浆的  黄豆和黑豆还有花生

巴山蜀水

我家里也做豆浆的，我也试试？

湿润的眼睛

不喜欢喝豆浆，难喝的

湿润的眼睛

巴山蜀水 发表于 2011-8-31 20:03
我家里也做豆浆的，我也试试？

本来就可以自己弄，自己弄的新鲜

湿润的眼睛

水晶薄荷 发表于 2011-8-31 11:14
我每天都喝豆浆的  黄豆和黑豆还有花生

好喝吗？

巴山蜀水

湿润的眼睛 发表于 2011-9-1 09:35
本来就可以自己弄，自己弄的新鲜

是的呀，最起码卫生

水晶薄荷

湿润的眼睛 发表于 2011-9-1 09:36
好喝吗？

好喝的   今天喝的黑米红枣粥

章西西

准备尝试一下呢～

朵朵笑眯眯

会不会加点核桃 红枣之类的嘛{:142:}