聊聊身材 说说燕麦

追梦

腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭，要拼死保持住，当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥，减不下来那是因为你对身材的渴望还不够强烈。

貌似是这个道理哦，至少我现在的渴望还不够强烈，看穗穗，那才叫强烈呢，值得我们学习哦！

现在，你减肥的动力，对身材的渴望够强烈吗？

当然，这只是一方面，我们可以从饮食上去控制，比如燕麦！

燕麦的好处我们都知道，品种也很多，当然为了减肥尽量选纯燕麦，为了方便的话可以选择免煮型的，只要泡上一杯，早饭就有了，和乐不为呢！当然，纯的喝不下去的话，可以适当加点调味料，或者吃点小菜，再加上个鸡蛋，这早餐就太营养丰盛了！

当然我想特别推荐燕麦的最重要的原因是它的通便功能，吃了一个多月，现在每天早上吃完喝杯水后，就可以去排泄了，还倍儿通畅，嘿嘿，聪明的你们都懂我为什么这么开心的！

减肥中有便秘困扰的朋友不妨每天早上喝杯蜂蜜水后，再吃杯燕麦，真的有效哦！

一期「一会」

要弄点切切饿

房产小砖家

恩，麦片还是蛮好吃的！~

小土豆

没吃过哎

冷月迷迭

好东西！前一段时间天天吃

安雨嫣

这个对身体很好的 要多吃粗粮的

白丁

7不起哦

忆江南

燕麦、小米、绿豆、赤豆、花生仁是俺家主食谱。
大米的悲哀:农药。

henrywang

喜欢

水晶薄荷

记得小时候很喜欢吃燕麦  现在豆浆喝的比较多