为肥肉说几句公道话

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       提起肥肉，在餐桌大家一般都避而远之，特别是女士。其实人体每天应当食用少量肥肉。

1.肥肉是热能的最好来源。正常人每天需摄入三、四十克脂肪才能保持精力充沛。

2.维生素的最好溶剂。人体需要A、D、E、K等多种维生素，它们需要脂肪溶解才能被吸收。

3.含有丰富的胆固醇。它是人体不可缺少的营养物质，胆固醇缺少将影响到免疫细胞的稳定性和白细胞的活力。

4.健脑作用。油脂中的磷脂是细胞的组成部分，脑磷脂是神经细胞的重要成分，所以脂肪有健脑功效。

5.健美功能。脂肪有促使形态丰美，皮肤润滑，头发光亮等健美作用。

为民服务

我喜欢肥肉。。。的

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为民服务 发表于 2011-7-28 18:55
我喜欢肥肉。。。的

我偶尔也会吃一些

蚊子公主

我会吃，但是不多。我和我爸爸一样无肉不欢的

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蚊子公主 发表于 2011-7-29 13:19
我会吃，但是不多。我和我爸爸一样无肉不欢的

我也是哦

一期「一会」

{:161:}小时候因为不喜欢吃肥肉  而撒谎   长大后条件反射  想到吃肥肉就头昏

巴山蜀水

我喜欢的，可吃了也是白吃的

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米饭粒 发表于 2011-7-29 17:55
基本上不吃

光是肥肉我也吃不下，我一般是夹着瘦肉一起吃，基本还能吃一点的

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一期「一会」 发表于 2011-7-29 18:49
小时候因为不喜欢吃肥肉  而撒谎   长大后条件反射  想到吃肥肉就头昏

不要想直接夹起一块就往嘴里塞！