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口水对人体养生的神奇作用

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从八品:知事

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发表于 2011-5-29 21:42:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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中医有句老话,叫做“留得一分津液,便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一,在人们的保健生活中,这句老话话是很有意义的。
  唾液(口水)对人体养生有八种功能:
  一是止血作用:口水能促进血液凝固,口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。
  二是润滑作用:口水中含有黏液素,可使口腔润滑柔软。
  三是冲洗作用:能把食物残渣冲洗掉,以保持口腔的清洁卫生。
  四是稀释作用:当酸、苦等刺激性东西进入口腔时,口水分泌增加,把它稀释,便于吐出或咽下。
  五是抗菌作用:口水中的各种有机和无机成分通过不同机理,产生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。
  六是治伤作用:口水中有一种神经生长素,这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间,能加速烧伤皮肤的愈合。
  七是消化作用:口水中含有大量淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,使之易被吸收。
  八是抗衰作用:口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”,能使人聪明、齿坚、肌强,这样即使人到老年也会红光满面,不减青春活力。
  可见,“口水”是宝贵的,不能随意浪费、弃失,要善于促进口水的分泌,达到健身强体、养生长寿的目的。
  如何才能做到“保津养生”呢?
  首先要多喝水,可以适当泡些有生津作用的中药饮片,如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”,说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸,具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说,有些情况是需要注意的,比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者,则不宜多吃酸性太大的食物。
  另外,中国古代还有“咽津养生之术”,一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。
  咽津养生之术
  每日清晨洗漱后,用舌尖微顶上腭,有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,鼓漱几遍后徐徐咽下。
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从八品:知事

千面人生

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零距离108将 之 天杀星·黑旋风·李逵论坛元老爱心大使交友中心会员

发表于 2011-5-31 12:05:40 | 显示全部楼层
所以,与你互爱的人尽情吻吧。
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从八品:知事

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 楼主| 发表于 2011-5-31 12:18:51 | 显示全部楼层
回复 2 # 忆江南 的帖子

每个人的口水对自己来说确是良药,而对别人来说未必就是良药了!
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从九品:吏目

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零距离108将 之 地伏星·金眼彪·施恩爱心大使金沙义工

发表于 2019-7-24 12:35:15 | 显示全部楼层
必须赞一个。。。
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