美女养生9条建议

李洛洛 · 发表于 2011-4-28 10:14:10

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1.每餐尽量品种多、数量少；2.菜肴讲究荤素搭配；3.每天不忘喝牛奶吃乳制品；4.肉食每天至少吃50克,但不超过100克； 5.每天都吃鱼，且吃鱼应多于其他家禽；6.每天一个鸡蛋，同米饭一起吃；7.做菜少放食盐；8.每天至少吃一次豆类食品；9.每天必有一道海藻菜或紫菜汤。

小皮球 · 发表于 2018-7-14 16:30:58

有点意思。。。

妙妙 · 发表于 2018-7-14 16:31:28

我只看看不说话

∨、颜小諾ヽ · 发表于 2018-7-14 16:31:57

呵呵..

catfish · 发表于 2018-7-14 16:33:15

顶起来

来自老百姓 · 发表于 2018-7-14 16:33:42

我只看看不说话

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