爱上羽毛球

chinajtr

     我本是个什么体育爱好和特长都没有的人，然而，一个偶然的机会，我与羽毛球结下了不解之缘。

　　刚退休那年的秋天，我患“小中风”住院治疗，虽没留下后遗症，但医生嘱咐必须每天去户外走路练腿劲。独自一人走路，没几天就感觉甚是乏味，尽管运动量一天天加大，可收效甚微。我也想换换方式，无奈不会篮球，不会乒乓，更不会舞剑、打太极。

　　事有凑巧，有天我在公园里快走慢跑时，见到一个男子双手拿着羽毛球拍，兴趣盎然地独自上下抛接羽毛球，技法熟练。我非常羡慕，突然产生了学打羽毛球的念头，于是主动上前搭讪：“我可以学打一会儿吗？”男子态度和善的点点头。那天，我第一次拿起羽毛球拍，他也极富耐心地教我好久，打的结果当然是马尾拴豆腐-———不能提。但结束时，我还是不自量力地提出了第二天继续打的请求，不料他竟然答应了。

　　在随后的交谈中得知，他姓王，小我七岁，是一家企业的退休职工，平时就喜欢打羽毛球，曾经是单位里的冠军。他原先打球的搭档因被返聘去了另外一个城市。见我想学，便欣然同意收我为徒，并说只要坚持，一定学得会。

　　拜师后，我们约好每天早晨在规定时间开打。开始时我打得实在够呛，虽然起劲，但球不是发不好就是接不到。老王不厌其烦地给我讲要领，教我怎样发球、接球，讲如何移动双脚，且一遍又一遍地做示范动作。在他的调教下，没多久，我渐渐地学会了一些基本动作，对羽毛球有了浓厚的兴趣。打那以后，只要不下雨，我们天天都要打一个小时。

　　由于老王指导有方，教学得法，到当年春节前，我基本掌握了抬肘、转肩、手腕手指发力，学会了发平高球，接发高远球，并会吊球、扣球。功夫不负有心人，加上老王及时点评，我的信心更足了，球技有了长足的进步。

　　就这样，日复一日，月复一月，不知不觉已打了三年，，我终于尝到了坚持锻炼的甜头。现在，我不仅饭量增加，而且体质增强。无论是烈日炎炎的盛夏，还是北风呼啸的寒冬，一年四季，我每天打完球用冷水洗脸、擦身，已成习惯。

　　如今，我成天不觉得疲劳，终年累月不感冒，原先轻微的肩周炎、颈椎病也不见了踪影。最大的收获是困扰我多年的失眠症没了，不用服药睡觉也很香。许多熟悉我的人都夸我身体比退休前棒，问有什么秘诀。我发自内心地说，是羽毛球让我强身健体。因此，我要珍重地道一声：谢谢你，羽毛球！谢谢你，我的王教练！






作者：曹志忠金沙周刊

阳春白雪

我只看看不说话

米粒饭

呵呵..

mikizhuzhu

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