富含维他命C多的天然美容食品

紫竹語嫣 · 发表于 2017-4-14 11:11:24

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？现在注册

x

沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

德莱斯陶瓷 · 发表于 2017-4-17 17:02:07

好贴，有意思

王俊杰 · 发表于 2017-4-17 17:09:20

呵呵

shyx0911 · 发表于 2017-4-17 17:09:28

666666666666

笑笑生 · 发表于 2017-4-19 14:54:06

66666666666666

小皮球 · 发表于 2017-4-19 14:54:10

66666666666666

∨、颜小諾ヽ · 发表于 2017-4-19 14:54:15

66666666666666

一直高兴 · 发表于 2017-4-19 14:54:16

66666666666666

青0蛙0王0子 · 发表于 2017-4-19 14:54:16

66666666666666

catfish · 发表于 2017-4-19 14:54:31

66666666666666

金坛论坛