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报名时间，名额倒计时 在此，组委会提醒广大网友注意，本次活动将于3月20日在金坛新城吾悦广场举行，所有参赛选手均有机会获得组委会提供的大奖。报名即将截止，剩余名额有限，有意者请从速报名。
“我就是喜欢健身，喜欢跑步。”曾参加过西太湖马拉松的周先生说，自己是公司白领，平时的时间都是单位家里两点一线，锻炼的时间和机会很少。得知金坛首届趣味马拉松要开跑的消息，他与好友们商量之后，就赶紧来为自己和其他二十名多位好友一起报了名。
其实，本次活动的报名“大单”还有点多。据了解，上周五，一公司也组织员工参与本次趣味马拉松。报名人数超过50名。该公司负责人表示，公司员工大部分是80、90后，平时因为工作忙，集体活动时间比较少，“所以，参与这次活动，不仅可以组织同事们一起锻炼身体，还可以增强团队意识，促进同事之间的友谊。”
为了让大家更好备战乐跑，跑得开心愉快，笔者搜罗了一些参赛经验丰富的选手的经验和建议，希望对即将参加比赛的你能有些许帮助。
赛前做好准备 比赛日怎么吃早餐
提前2到3小时，吃一顿碳水化合物丰富的早餐。例如一个百吉饼、香蕉、烤面包和一个运动能量棒。最低限度得来一份运动恢复饮料，或者清淡可口的流食。科学热身必不可少，如果你的比赛配速比训练配速快很多，热身就别超过10分钟轻度慢跑，还要在起跑前15分钟结束。慢跑前后做些拉伸动作。如果你打算用平时的速度跑，就不用慢跑热身了，起跑前半小时四处走走，适当拉伸就好。
记得给自己加油鼓劲 自我激励，精神动力少不了
可以在心底不断对自己说：“无论如何，这一切都要结束了”、“痛苦只是暂时的。而征服的自豪可以到永远。”等等激励人心的话语，坚定意志，挑战自我，最终赢得胜利。 其实在小编看来，在马拉松的赛场上，成绩固然重要，但积极参与，对于每一个参加比赛的你来说，敢于挑战自我，拥抱健康生活，已经是打了一场胜仗。
所以，放松心情，好好享受此次趣味马拉松的乐趣吧。有如此动人美景和清新空气全程陪伴，还有那么多热爱运动、热爱生活的人携手向前，我相信，你就是最幸福的！
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网站客服：1027407638 
发表于 2016-3-11 10:15:38
