看见这样的蛋糕 你是否蛋疼了呢？

李洛洛

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真的我每次都是的疼一天

爬墙等红杏╮

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1、保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。月经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

2、月经期一定要主要清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，一淋浴最好；卫生巾要柔软清洁；内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免赃物进入**，引起**炎或子宫发炎。

3、饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因为寒冷可能是血液凝固，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

4、充足睡眠及运动量：月经期适度的运动，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。

5、寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚。或久坐冷地等。

6、勿乱用药：一般妇女月经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医师检查诊治，不要自己乱吃药。

李洛洛

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没用，哎正常的体质弱了

爬墙等红杏╮

回复 43 # 李洛洛 的帖子

{:166:}那就忍忍吧   我去买点菜

samantha

{:161:}无语

爬墙等红杏╮

回复 45 # samantha 的帖子

你又怎么无语了撒

圣剑逍遥

额，可见小蛋糕的影响力呀

小鱼哥

{:161:}又是便便....

爬墙等红杏╮

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是啵

爬墙等红杏╮

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蛋糕