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加强对“症”入睡才能更健康

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正七品:训导

发表于 2014-10-24 09:37:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       1、腰背痛患者:最好不要平躺睡,避免平躺过程中肌肉牵拉紧张,刺激或者压迫神经,导致腰背疼痛。
  2、颈椎病患者:应该选用合适的枕头,不要过高,避免颈部悬空,也不能剧烈翻身。最好是选取医用的颈椎保健枕头。
  3、心脏病患者:宜采用右侧卧睡姿,如果有心衰情况,可以采用半卧位,减轻呼吸困难状况。
  4、胆囊炎患者:适宜右侧卧睡,有利于胆汁的排泄,防止结石梗阻,有效缓解疼痛。
  5、中耳炎患者:可以采取侧卧睡姿。中耳炎患者耳部流脓时期,采取侧卧位可以引导流脓顺畅。
  6、高血压患者:特别是老年高血压患者应该选用15厘米高的枕头,采取半侧卧或者侧卧睡姿。
  7、肺结核患者:适宜睡姿比较复杂,两边肺部有病的人可以平躺着睡,左肺有病适宜左侧卧睡,右肺有病适宜右侧卧睡。
  8、胃溃疡患者:应该多采用左侧卧睡姿,避免胃酸回流量过多,引起胃部灼痛。
  9、孕妇:孕妇不适宜右侧卧。因为这样会使得子宫中的胎儿向右旋转,压迫腹部的下腔静脉,影响血液的回流和循环,不利于胎儿的发育和分娩。最适合孕妇的睡姿是左侧卧。对于一些其他疾病患者也不要求一定是右侧卧,可以根据不同的病情具体分析。
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从七品:州判

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发表于 2014-10-24 09:47:51 | 显示全部楼层
高血压患者:特别是老年高血压患者应该选用15厘米高的枕头,采取半侧卧或者侧卧睡姿。
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从七品:州判

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发表于 2014-10-24 09:48:37 | 显示全部楼层
第六条可以给爸爸看看
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从七品:州判

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发表于 2014-10-24 09:49:33 | 显示全部楼层
学习了
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正八品:县丞

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发表于 2014-10-24 09:51:35 | 显示全部楼层
收藏了
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正八品:县丞

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发表于 2014-10-24 09:52:48 | 显示全部楼层
很实用
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正八品:县丞

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发表于 2014-10-24 09:54:58 | 显示全部楼层
知道了
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正七品:训导

发表于 2014-10-24 13:47:45 | 显示全部楼层
真的有效果吗
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正七品:训导

发表于 2014-10-24 13:49:11 | 显示全部楼层
真的有效果吗
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从六品:州同

发表于 2014-10-24 13:49:57 | 显示全部楼层
真的假的啊
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