打造金坛城市门户网

热门搜索: 活动 交友 车展 出租 出售 优惠

楼主: 幸福人生

每天睡多长时间对人最好

[复制链接]

110

主题

2870

帖子

6405

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 14:33:58 | 显示全部楼层
睡前避免咖啡因、酒精和烟草
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

110

主题

2870

帖子

6405

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 14:35:40 | 显示全部楼层
大多数人需要保证7到10个小时的睡眠
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

110

主题

2870

帖子

6405

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 14:36:04 | 显示全部楼层
牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

110

主题

2870

帖子

6405

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 14:36:22 | 显示全部楼层
制造良好睡眠环境,可尝试冥想行为疗法。
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

110

主题

2870

帖子

6405

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 14:38:05 | 显示全部楼层
保持室内有合适的温度
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

110

主题

2870

帖子

6405

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 14:38:48 | 显示全部楼层
酒精可以发挥镇定剂的作用
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

236

主题

4154

帖子

7614

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 14:57:06 | 显示全部楼层
真的吗
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

237

主题

4314

帖子

7779

积分

正七品:训导

发表于 2014-10-15 15:18:42 | 显示全部楼层
什么情况啊
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

85

主题

3724

帖子

4406

积分

从七品:州判

Rank: 8Rank: 8

发表于 2014-10-15 15:42:37 | 显示全部楼层
难怪我晚上睡眠少,原来是缺少锻炼
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

72

主题

2601

帖子

4439

积分

从七品:州判

Rank: 8Rank: 8

发表于 2014-10-15 15:43:52 | 显示全部楼层
睡眠环境是不错
金坛论坛——贴近生活,服务百姓,信息服务金坛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 现在注册

快速回复 返回顶部 返回列表