常吃芝麻对孕妇在怀孕期间有好处

幸福人生 · 发表于 2014-11-17 08:45:35

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1、美容功效。芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
　　2、芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。
　　3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻。
　　4、芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质，将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病。

猪肉仔 · 发表于 2014-11-17 14:41:58

支持楼上的！

卡卡跑丁车 · 发表于 2014-11-17 18:33:21

好东西，大家分享

梦帆边境 · 发表于 2014-11-17 21:00:18

态度决定一切，不错！

未往之乡 · 发表于 2014-11-17 21:30:54

楼主这是要火的节奏啊！

梦帆边境 · 发表于 2014-11-18 09:05:27

关注一下！

|奢华の清晰 · 发表于 2014-11-18 13:04:28

下次试试呢

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-11-18 13:04:40

真的有效果吗

薄凉少年 · 发表于 2014-11-18 13:05:17

真的有效果吗

梦桥花开 · 发表于 2014-11-18 13:05:35

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