教你几招抗衰保健操让爱美女性远离皱纹烦恼

幸福人生 · 发表于 2014-11-15 09:36:58

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抗衰保健操去皱：
　　很多情况下，肩颈肌肉僵硬会影响脸部血液循环，进而导致皱纹。同时，文章还介绍了一套操，帮助促进血液循环，有效防治法令纹和颈纹。
　　动作一：采取坐姿，膝盖分开，背靠椅子，两手在椅背后握住，向下拉伸(如果感觉动作有些勉强，可以背部挺直，两手在背后交叉);收紧肩胛骨，胸部向前挺，同时脖子缓缓以向后、左、右、前的顺序拉伸，每个方向维持5秒左右。
　　动作二：采取坐姿，右手把住椅子，左手置于右耳后边;左手把头部向左侧拉，维持5秒左右，拉伸颈部右侧肌肉，然后换方向重复做。
　　动作三：仰头，向上伸出舌头，维持5秒左右;然后舌头分别向左右伸，维持5秒左右。每天做两组，每组动作各做5次，可以锻炼颧肌，使其能为面颊提供足够的支撑力，有助预防法令纹、颈纹和双下巴。

uaEq · 发表于 2014-11-15 10:00:00

论坛的帖子越来越有深度了！

uaEq · 发表于 2014-11-15 17:02:50

我只看看不说话。。。

PO23 · 发表于 2014-11-15 17:02:51

金坛城事网人气越来越旺了，赞一个

PO23 · 发表于 2014-11-15 17:03:02

有看头！

XSXG · 发表于 2014-11-15 17:40:58

有味道。。。。。

梦桥花开 · 发表于 2014-11-17 13:49:37

真的有效果吗

落寞年华 · 发表于 2014-11-17 13:49:52

这是什么滴情况啊

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-11-17 13:50:07

这是什么滴情况啊

半夏乍暖 · 发表于 2014-11-17 13:50:27

真的有效果吗

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