睡觉越多，越能减肥的原因

幸福人生 · 发表于 2014-10-29 08:47:31

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　 1、睡得越多，吃的就越少
　　信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也就会减少热量的摄入哦!
　　2、睡得越多，脂肪囤积就越少
　　充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积哦!
　　3、睡得越多，精力就会越旺盛
　　睡得越多，当然就会精力旺盛，这是人所皆知的事实。但是，其实精力旺盛也是能帮助你减肥的。因为当你精力旺盛的时候，你就会更愿意花更多的时间来运动，这样消耗的热量也就会更多了。

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-10-29 10:27:29

真的假的啊

半夏乍暖 · 发表于 2014-10-29 10:27:46

真的假的啊

泪随雪一起纷落 · 发表于 2014-10-29 10:28:03

真的假的啊

|奢华の清晰 · 发表于 2014-10-29 10:30:35

真的有效果吗

江湖术士 · 发表于 2014-10-29 10:30:59

睡得越多，精力就会越旺盛

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-10-29 10:31:30

真的有效果吗

江湖术士 · 发表于 2014-10-29 10:31:40

充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。

薄凉少年 · 发表于 2014-10-29 10:31:57

真的假的啊

梦桥花开 · 发表于 2014-10-29 10:32:11

真的假的啊