预防早衰吃什么食物

幸福人生 · 发表于 2014-10-27 09:17:16

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　吃什么能够预防早衰?科学研究认为，人的衰老与人体内核酸不足，导致细胞染色体改变有密切关系。通过适量补充核酸，就可以延缓衰老进程。食物中含核酸较多的有豆类、海产品、牛肉、鸡肉、动物肝脏等。为了能充分从食物中摄取核酸成分，专家专门拟定了一份食谱，经实验证实，按这个食谱进食的人，数月以后会显得更年轻、更有精神。该食谱是：
1、每天吃一种海产品。
　　2、每周吃一次动物肝脏。
　　3、每周吃1～2次牛肉。
　　4、每周吃1～2次豆类，如绿豆、大豆、蚕豆、扁豆等。
　　5、每天至少吃一种下列的蔬菜：胡萝卜、洋葱、菠菜、甘蓝、芹菜、香菇、鲜芦笋等。
　　6、每天至少喝一杯菜汁或果汁。
　　7、每天最少喝4杯水。

薄凉少年 · 发表于 2014-10-27 11:27:35

真的有效果吗

梦桥花开 · 发表于 2014-10-27 11:27:49

真的假的啊

落寞年华 · 发表于 2014-10-27 11:28:15

真的有效果吗

转身丿背影朦胧 · 发表于 2014-10-27 11:28:29

真的假的啊

半夏乍暖 · 发表于 2014-10-27 11:28:41

真的有效果吗

泪随雪一起纷落 · 发表于 2014-10-27 11:28:56

真的有效果吗

|奢华の清晰 · 发表于 2014-10-27 11:29:09

真的有效果吗

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-10-27 11:29:39

这是什么滴情况啊

PO23 · 发表于 2014-10-27 12:27:56

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