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空心菜有助除口臭

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正七品:训导

发表于 2014-10-25 08:54:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      空心菜,又名蕹菜、无心菜、通心菜,为夏秋季节主要绿叶菜之一。主要产于长江以南地区,性喜湿热气候,营养价值十分高。
  【营养成分】
  含有钾、氯等调节水液平衡的元素,还有烟酸、维生素C等。在空心菜的嫩梢中,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
  【药用功效】
  (1)。空心菜是碱性食物,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。空心菜性凉,对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可防暑解热、凉血排毒防治痢疾、预防感染。
  (2)。空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酰,具有降脂减肥的功效。所含的粗纤维素较丰富,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
  (3)。空心菜可解除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。
  【食用方法】
  空心菜主要用来炒菜,也宜做汤。烹饪时宜旺火快炒,避免营养流失。
  【食用禁忌】
  本品性寒滑利,故体质虚弱、脾胃虚寒不宜多食。
  【适用量】
  每餐50克。

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从九品:吏目

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发表于 2014-10-25 10:25:14 | 显示全部楼层
有味道。。。。。
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从八品:知事

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发表于 2014-10-25 10:44:17 | 显示全部楼层
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未入流:典史

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从七品:州判

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发表于 2014-10-25 13:53:05 | 显示全部楼层
学习了
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从六品:州同

发表于 2014-10-25 14:47:50 | 显示全部楼层
真的有效果吗
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正七品:训导

发表于 2014-10-25 14:48:33 | 显示全部楼层
真的假的啊
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正七品:训导

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正七品:训导

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正七品:训导

发表于 2014-10-25 14:51:03 | 显示全部楼层
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