养生汤——黑豆排骨汤

幸福人生 · 发表于 2014-10-14 10:18:13

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秋冬气候干燥容易造成脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。
　　中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。
原料：黑豆50克，排骨200克。
　　做法：
　　1.黑豆最好提前用清水泡一夜;
　　2.排骨洗净切块;
　　3.凉水将排骨下锅，大火煮开;
　　4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;
　　5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
　　中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

yoHi · 发表于 2014-10-14 10:31:29

金坛城事网人气越来越旺了，赞一个

梦帆边境 · 发表于 2014-10-14 11:17:54

默默的路过~~~

爱上魔王的妖精 · 发表于 2014-10-14 13:40:25

真的吗

薄凉少年 · 发表于 2014-10-14 14:31:25

什么情况啊

薄凉少年 · 发表于 2014-10-14 14:32:56

真的吗

月亮代表谁的心 · 发表于 2014-10-14 16:28:01

只吃过南瓜排骨汤

张无忌 · 发表于 2014-10-14 16:28:34

喜欢喝沙县小吃中排骨汤

白白了 · 发表于 2014-10-14 16:30:40

排骨汤要煲的

奔四而去 · 发表于 2014-10-14 16:31:12

养生啊

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