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白领族健康养生9种食品

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正八品:县丞

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发表于 2014-9-24 09:43:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   1:辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏

   辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。

吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。

   2:紫菜:抗辐射圣品

   紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康

   常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

   3:绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

   绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。
   茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等

   4:海带:具有抗辐射作用
   最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用

   5:大蒜:减少辐射损伤
   大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。
   因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

   6:绿豆:有助于排泄体内毒物
   民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

   7:黑木耳:清胃、涤肠、防辐射
  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

   8:黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射

   9:西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
   番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
   并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。








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从六品:州同

发表于 2014-9-24 13:43:25 | 显示全部楼层
真的有用吗
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-24 13:50:29 | 显示全部楼层
都是好东西啊
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-24 14:19:19 | 显示全部楼层
有些挺喜欢吃的
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从六品:州同

发表于 2014-9-24 14:27:36 | 显示全部楼层
真的假的啊
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正七品:训导

发表于 2014-9-24 14:35:01 | 显示全部楼层
真的吗
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-24 14:35:18 | 显示全部楼层
都是好东西啊
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正八品:县丞

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发表于 2014-9-24 15:07:48 | 显示全部楼层
有些还是挺喜欢吃的
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正七品:训导

发表于 2014-9-24 15:14:39 | 显示全部楼层
紫菜:抗辐射圣品
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正七品:训导

发表于 2014-9-24 15:15:24 | 显示全部楼层
大蒜:减少辐射损伤
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