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没吃早餐,请务运动!

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正九品:主薄

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发表于 2013-7-30 14:33:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有调查称,48.6%的人会选择早餐前运动,然而,空腹运动并不健康,它将会导致血糖不稳定,因此早上运动前一定要吃早餐垫底,但一定不能过饱;运动频率上,每天最好保持30分钟中等强度运动,最佳运动时段是下午4-6点和上午8-10点。喜欢运动滴孩纸要谨记哦!

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正八品:县丞

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发表于 2018-7-14 16:29:35 | 显示全部楼层
呵呵..
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:32:57 | 显示全部楼层
我只看看不说话
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:35:49 | 显示全部楼层
有点意思。。。
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:36:05 | 显示全部楼层
我只看看不说话
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:36:07 | 显示全部楼层
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从九品:吏目

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爱心大使金沙义工零距离108将 之 地走星·飞天大圣·李衮零距离情侣勋章(陪你看日出 &)交友中心会员

QQ
发表于 2018-7-14 16:36:19 | 显示全部楼层
我只看看不说话
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:36:34 | 显示全部楼层
我只看看不说话
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:36:38 | 显示全部楼层
必须赞一个。。。
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:36:45 | 显示全部楼层
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