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热水泡脚可治疗经期拉肚子

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正九品:主薄

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发表于 2012-1-30 10:33:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       核心提示:经期拉肚子?小编教你管用的5招,但一定要注意长期坚持,这样方能见效。  女人每个月的经期最让人头疼,有的女性朋友月经不调,有的则会痛经,有的朋友经期一来就狂拉肚子,实在是折腾人。小编曾经就是这么一个例子,经期拼命拉肚子,实在是难受得很。
  那么,经期拉肚子该怎么办呢?下面,小编为你支招,教你5种管用的方法。
  方法1:谢绝冷饮
  相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
  方法2:早睡,不要熬夜
  专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量
  方法3:多吃红枣、桂圆等
  女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。
  方法4:吃应季的蔬果
  专家称,水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。
  方法5:每晚泡脚
  人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
  温馨提示:以上介绍的5种方法有助于解决经期拉肚子问题,但是女性朋友一定要注意坚持,长期坚持下去才能见到效果,如果三天打鱼两天晒网的话,这就没办法了。
  
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从八品:知事

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交友中心会员论坛精英

发表于 2012-1-30 10:34:17 | 显示全部楼层
学习了哈、
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从九品:吏目

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发表于 2012-1-30 10:35:26 | 显示全部楼层
我来给楼主顶一顶
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 楼主| 发表于 2012-1-30 10:35:29 | 显示全部楼层
旋转木馬、 发表于 2012-1-30 10:34
学习了哈、

嗯嗯嗯恩
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从八品:知事

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交友中心会员论坛精英互动之星

发表于 2012-1-30 10:36:56 | 显示全部楼层
俺可以试试么
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 楼主| 发表于 2012-1-30 10:40:16 | 显示全部楼层
一抹贱笑 发表于 2012-1-30 10:35
我来给楼主顶一顶

欢迎呢呢  
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从九品:吏目

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发表于 2012-1-30 10:42:42 | 显示全部楼层
一抹淡笑 发表于 2012-1-30 10:40
欢迎呢呢

小脸伸过来
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 楼主| 发表于 2012-1-30 10:42:52 | 显示全部楼层
变态大叔 发表于 2012-1-30 10:36
俺可以试试么

你当然可以试试
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 楼主| 发表于 2012-1-30 10:44:38 | 显示全部楼层
一抹贱笑 发表于 2012-1-30 10:42
小脸伸过来

干嘛  不是要直接吃萝卜丝吧
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从九品:吏目

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发表于 2012-1-30 10:53:00 | 显示全部楼层
一抹淡笑 发表于 2012-1-30 10:44
干嘛  不是要直接吃萝卜丝吧

让我啃啃你的小脸
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