沉迷网购不可自拔心理专家：网购成瘾是病，得治

欧泡小姐 · 发表于 2011-12-23 15:59:12

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      说起这几天让众多网友深有同感的热帖，莫过于《来，晒晒你淘宝一共花了多少钱，我反正想去死了……》。发帖网友“四十几个萨满”晒出了自己的淘宝购物账单：小到袜子、纸巾，大到电脑、手机，4年4个月内，在淘宝网上的消费额已近30万元。其实，这样的网友并非个例。如今，“不点点鼠标买东西，一整天就没劲”，成为很多白领的心结。临近春节，面对各网络商城即将开展的促销活动，如何理性消费、缓解“购物上瘾”症，相关心理专家和资深网友开出了“良方”。　　
   9月至今，网购数量135单。家住清凉新村的张星查看到自己的交易记录时，吓了一大跳。“明知道花销太大，但就是控制不住。”张星给记者举了个例子：今年11月11日光棍节，淘宝网上某化妆品旗舰店搞促销，原价358元的“纪念版玫瑰套装奢华典藏礼盒”活动价只要129元，她一口气买了4套。可前几天，该店的这一商品特价只要100元/套，受不住诱惑的她又买了3套。接着，她在网站的活动页面又看到“零负担无香精华乳”、“甘草精华凝露”、“玫瑰优白霜”等多款产品也搞限时折扣，半价!她更不“淡定”了，又买10多个。“家里的两个橱柜都被化妆品塞得满满当当，有些面膜、乳液还没用就已过期，可看到网页上‘剩几分几秒活动结束’的字样，心里就火烧火燎的，好像不买就会吃亏。”张星这样描述自己的心态。
　　
   采访中，众多网友表示，网络商城隔三岔五地搞活动，此起彼伏之下，基本上每天都有不同的商品推出“闪闪发亮”的特价，自己呢，觉得错过哪一个都心有不甘，这样下去，“荷包”哪能不大幅缩水?
　　
“有事没事到网店逛逛，几天不网购心里堵得慌，这就是网购成瘾，带有明显的‘强迫症’特征，已经是一种心理疾病。”国家二级心理咨询师崔薛琦分析了其中的缘由：每个人都有追求快乐的本能，但许多现代人的生活缺少目标和乐趣，生活中的乐趣少了，以至于一发现通过网上购物可以获得心理上的快乐，就不断地追求这种快乐，上瘾后更是很难控制自己，演变成一种“强迫行为”。他建议，有“网购成瘾”倾向的人，空虚寂寞时应多参加体育活动，或者阅读心理调适方面的书籍，或多与亲友沟通，及时释放不良情绪。
　　
    如何合理控制购物欲望，资深网友也给出如下建议：
　　做一个有计划的人。明确自己的实际需求，制定购物计划，严格对照购物清单上网选购。
　　不要太快作出决定。对购物清单以外的商品动心时，请再三考量该商品是否实用，并搁置24小时甚至更长时间。若这段时间过去还是“非买不可”，再下手也不晚。
　　对支付功能进行限制。网购之所以吸引人，原因之一就是支付方便。开通网上银行后，轻点几下鼠标，就可进行操作。尤其是部分电子商务平台开通了快捷支付功能，连网银的KEY、输入银行账号之类的程序都省略了，直接输入密码和验证码即可，因此最好对网银每天的在线支付上限进行限制，控制在一定金额内。