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聊聊身材 说说燕麦

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正九品:主薄

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发表于 2011-8-8 10:08:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 追梦 于 2011-8-8 10:08 编辑

腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键,是少女和大妈的分水岭,要拼死保持住,当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥,减不下来那是因为你对身材的渴望还不够强烈。


貌似是这个道理哦,至少我现在的渴望还不够强烈,看穗穗,那才叫强烈呢,值得我们学习哦!


现在,你减肥的动力,对身材的渴望够强烈吗?


当然,这只是一方面,我们可以从饮食上去控制,比如燕麦!


燕麦的好处我们都知道,品种也很多,当然为了减肥尽量选纯燕麦,为了方便的话可以选择免煮型的,只要泡上一杯,早饭就有了,和乐不为呢!当然,纯的喝不下去的话,可以适当加点调味料,或者吃点小菜,再加上个鸡蛋,这早餐就太营养丰盛了!


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当然我想特别推荐燕麦的最重要的原因是它的通便功能,吃了一个多月,现在每天早上吃完喝杯水后,就可以去排泄了,还倍儿通畅,嘿嘿,聪明的你们都懂我为什么这么开心的!


减肥中有便秘困扰的朋友不妨每天早上喝杯蜂蜜水后,再吃杯燕麦,真的有效哦!

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从八品:知事

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发表于 2011-8-8 10:59:04 | 显示全部楼层
要弄点切切饿
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从八品:知事

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发表于 2011-8-8 11:09:02 | 显示全部楼层
恩,麦片还是蛮好吃的!~
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发表于 2011-8-8 11:10:38 | 显示全部楼层
没吃过哎
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从八品:知事

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于大妈爱心勋章

发表于 2011-8-8 11:13:03 | 显示全部楼层
好东西!前一段时间天天吃
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正八品:县丞

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发表于 2011-8-8 11:19:42 | 显示全部楼层
这个对身体很好的 要多吃粗粮的
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从八品:知事

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于大妈爱心勋章

发表于 2011-8-8 13:06:54 | 显示全部楼层
7不起哦
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从八品:知事

千面人生

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零距离108将 之 天杀星·黑旋风·李逵论坛元老爱心大使交友中心会员

发表于 2011-8-8 20:17:14 | 显示全部楼层
燕麦、小米、绿豆、赤豆、花生仁是俺家主食谱。
大米的悲哀:农药。
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正九品:主薄

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发表于 2011-8-9 11:52:11 | 显示全部楼层
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从八品:知事

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发表于 2011-8-11 11:26:57 | 显示全部楼层
记得小时候很喜欢吃燕麦  现在豆浆喝的比较多
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