吃大蒜真的能够减肥吗？

酥皮蛋卷

　　其实减肥也不是很难，关键是要认识自己是什么原因导致的。下面就给大家介绍种因吃过量食物导致的肥胖的减肥方法。即简单还不用控制自己的食欲。大蒜减肥法，详细看看大蒜的作用，再了解吃大蒜真的能减肥吗？
　　
　1、大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用。
    2、大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长
    3、排毒清肠，预防肠胃疾病。
    4、降低血糖，预防糖尿病。
    5、防治心脑血管疾病。
    6、保护肝功能。
    7、旺盛精力。
    8、预防感冒。
　　
　大蒜的正确食用方法：大蒜中的蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素。只有生成了大蒜素才能起到所说的效果。而大蒜与热会失去效果，所以大蒜应该生吃。待大蒜放置15分钟左右后才能食用。
　　
　如何吃才能减肥：首先大蒜不能空腹吃，而且不能多吃，每天吃一次或者隔天一次，每次2～3瓣。所以应该在饭中或者饭后，吃生的适量的大蒜汁。

流光

讨厌吃大蒜啊！

woshixinyan

大蒜是好东西，就是味道接受不了啊！

酥皮蛋卷

回复 2 # 流光 的帖子

我也不喜欢，不过么先尝试一下看看！

酥皮蛋卷

回复 3 # woshixinyan 的帖子

嗯嗯，放在菜里面还能接受的！

桃の夭夭

还要这么大要求啊！

流光

回复 6 # 桃の夭夭 的帖子

{:192:}嗯

银面

吃火锅的时候最好弄点蒜泥，杀菌的，大蒜其实是很好的东西

银面

回复 2 # 流光 的帖子

那就在炒大蒜的时候加点腊肠，很好吃的，或者是熏肉

银面

回复 6 # 桃の夭夭 的帖子

不喜欢吃大蒜的应该也接受不了蒜泥吧