上班族们必须知道的护眼知识哦！

爱上魔王的妖精 · 发表于 2015-3-17 13:24:17

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1、间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
2、健康食品
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等
3、眨眨眼
眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!
4、吸口气
吸气时，可加速血液循环，因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。
5、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动
6、多吃各种水果
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

薄凉少年 · 发表于 2015-3-17 14:36:34

说的貌似有点道理啊，我相信的呢

雨天和烧烤很配 · 发表于 2015-3-17 14:36:37

眼睛不能长时间使用要注意保护哦

逝水流年轻染尘 · 发表于 2015-3-17 14:36:47

真的有效果吗？？？我回家试试看呢

无字教科书 · 发表于 2015-3-17 14:36:58

眼保健操走起啊哈哈

孤独是种安全感 · 发表于 2015-3-17 14:37:00

真的假的啊？？？我怎么这么不相信的呢

岁月沉淀时光 · 发表于 2015-3-17 14:37:31

嗯嗯，自己的眼睛确实是要保护的呢

楼顶晚风吹 · 发表于 2015-3-17 14:37:34

必需多吃水果对身体好也对眼睛好

半宛清愁 · 发表于 2015-3-17 14:38:17

眼睛什么的确实是要好好保护的呢

华灯绯伤凉薄人 · 发表于 2015-3-17 14:39:07

嗯嗯，好东西，一定要坚持做的啊

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