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吃什么可以有效的去除口臭呢?

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正七品:训导

发表于 2014-8-25 08:51:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        1、生吃食物,喝点果汁。  生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
  2、小米。
  健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好
  3、豆瓣菜。
  豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效
  4、苜蓿芽菜。
  苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
  5、避免吃糖和精制碳水化合物。
  此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
  6、药物与补剂。
  液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
  7、嚼西芹。
  如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
  8、单吃水果。
  水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

        9、勤刷牙。

  每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗
  这些食物以及习惯都可以帮助你有效地去除早上起床口臭的现象,同时在平时还应该养成一个良好的生活习惯,这样才能彻底的预防口臭。
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信息监察员

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于大妈爱心勋章交友中心会员

发表于 2014-8-25 09:11:32 | 显示全部楼层
单吃水果
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正八品:县丞

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发表于 2014-8-25 09:18:47 | 显示全部楼层
这些方法也不错啊
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从七品:州判

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发表于 2014-8-25 09:19:36 | 显示全部楼层
从来都是单独吃水果
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从七品:州判

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发表于 2014-8-25 09:20:37 | 显示全部楼层
勤刷牙最重要
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正七品:训导

发表于 2014-8-25 09:37:10 | 显示全部楼层
口香糖思密达
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正七品:训导

发表于 2014-8-25 09:58:08 | 显示全部楼层
这么强悍的
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正七品:训导

发表于 2014-8-25 10:08:16 | 显示全部楼层
多嚼嚼口香糖
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从七品:州判

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发表于 2014-8-25 14:36:05 | 显示全部楼层
没有口臭的人飘过
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正七品:训导

发表于 2014-8-26 13:41:05 | 显示全部楼层
喝点果汁,我喜欢
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