运动过后会有一种恶心的感觉肿么办

薄凉少年 · 发表于 2014-8-7 08:10:34

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【运动过后会有一种恶心的感觉】我今天早上起来5点出去跑步半小时，外面温度28℃左右，回来后狗喘气10分钟后，来拉韧带，没有5分钟，就有一种强烈的恶心感觉，我马上停止运动。其实在运动之前我只喝了一口水，在跑到10分钟的时候感觉口渴，狗喘气的时候更强烈，最后拉韧带的时候，感觉特恶心+特别口渴，但是我听说运动过后不能马上喝水。我该减少运动量吗？恶心又是什么原因？该怎么解决？

feiliuping · 发表于 2014-8-7 08:23:43

运动量太少了

真相只有一个 · 发表于 2014-8-7 09:14:09

不要太激烈

晴天 · 发表于 2014-8-7 09:44:56

慢慢来吧一开始谁也不会那么好的

大小姐 · 发表于 2014-8-7 11:09:29

不是吧

只坐火车 · 发表于 2014-8-7 13:52:15

运动太剧烈了

沧海一声笑 · 发表于 2014-8-7 16:15:09

中暑了吧

金坛诸葛 · 发表于 2014-8-7 16:35:34

沧海一声笑发表于 2014-8-7 16:15
中暑了吧

平时运动少了

薄凉少年 · 发表于 2014-8-7 17:42:27

feiliuping 发表于 2014-8-7 08:23
运动量太少了

还少啊

落寞年华 · 发表于 2014-8-8 10:03:40

运动之前没有准备工作

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