高考食谱三大套餐，独家秘方

良辰美景 · 发表于 2014-6-5 09:08:34

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还有不到一个星期将要高考了，家长们为了孩子可以说是挖空心思，绞尽脑汁把最好的给孩子。可是有些事情不能盲目的去做，夏天到了，饮食健康特别重要，给孩子吃点什么呢？作为一个有道德心的公民，我特意给广大家长淘来了三套菜谱：
提高记忆高考食谱：
早餐：豆沙包、牛奶、五香茶叶蛋、三丝拌花生
午餐：番茄菜花、小白菜汆肉丸子
晚餐：三鲜水饺、山药核桃糕
养神醒脑高考食谱：
早餐：热狗、鱿鱼粥
午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤（配料为豆腐和鸡蛋）
晚餐：爆炒油菜秒、排骨汤、饼或米
补充能量高考食谱：
早餐：粥、拌菜花、煎蛋
午餐：芝麻烧饼、宫爆鸡丁
晚餐：花卷、西芹炒香菇
睡前：饮一杯温牛奶