金坛究竟怎样才算早泄

金坛同济医院

    金坛究竟怎样才算早泄？还没开始，即结束，人们常常会用“快枪手”来形容早泄的男人。国际新标准是：超过一分钟都不算是早泄。因此，别总拿“早泄”吓自己。性学专家强调，年轻人性经验缺乏，很容易性兴奋而导致**快，但是通过性经验和性技巧的学习，提高控制**能力，均可延长性生活的时间。那么，金坛究竟怎样才算早泄？请金坛同济医院专家给大家讲解一下吧，　　【早泄和**快不是一回事】
　　李先生今年30岁，已婚3年。“早泄”已有2年历史，他一脸沮丧地对医生说，性生活顶多维持3-4分钟，有时甚至不到三分钟，快得让人心慌，虽然老婆说没什么，但也能看得出她不满意，有时她也会抱怨说，怎么不能多坚持一会呢?更可怕的是硬度也没有以前好了，我纳闷是不是自己有早泄的问题了。
　　“好汉不提当年勇”，从30岁开始男性的性功能就逐渐缓慢下降，所以硬度的确会不如以前。但是李先生是不是早泄还需要三个标准来衡量。金坛同济医院专家说：“国际性医学会正在推荐一个全球范围内学术界普遍接受的早泄定义：指几乎总是在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内，缺乏控制**的能力，并因此给自己造成心理压力，如苦恼、忧虑、挫折感等。”
　　金坛究竟怎样才算早泄？所以，早泄一定是包括以下三个方面：
　　① 在较长一段时期内，**发生在性交前或刚刚开始性交后1分钟以内;
　　② 自己不能控制**达到满意性爱;
　　③ 造成了自身心理的压力。
　　金坛究竟怎样才算早泄？也就是说，超过一分钟以上都算正常。金坛同济医院专家说，绝大部分来咨询早泄的年轻人都是正常的，真正确诊为早泄的患者只占到这部分人群的10%-20%。
　　专家强调，如果进入阴道之后男方不动，则可延长**时间或者做第一次**快，但是在做第二次的时候能延长时间，这些都表明不是早泄。
　　【心理因素影响性爱质量】
　　“排除其他病变因素引起早泄外，年轻人的早泄的主要原因是精神心理因素。”金坛同济医院专家认为，“精神因素可以影响高级性中枢，当性兴奋提高时，**中枢反应加快、加强，**不能随意控制从而引起早泄。
　　金坛究竟怎样才算早泄？事实上，早泄对男性的打击的确不小，很伤自信心。怀着沮丧的心情来就诊时，患者往往闪烁其辞。专家说，真正的早泄患者，其伴侣一定不满意，而自己也无法获得征服感，因此压抑、焦虑的情绪较为突出。而这种负罪感、忧郁、不安、焦虑等均可加重早泄的发生。
　　心理治疗对于各种类型的早泄都很重要。首先要让病人树立信心，相信早泄可以治愈。专家建议，夫妻双方应该一同治疗，要让患者的配偶了解一些基本的性知识，包括性生活过程中的性心理和可能出现的性行为方式，争取女方在性生活时主动配合，以解除患者的精神压力和紧张情绪。
　　金坛究竟怎样才算早泄？另外，性生活的经验和技巧对于预防早泄很重要，比如在前戏上多花一点时间，或者在时间上，可以选择早上，因为早晨的性生活比晚上质量高、时间长，因为经过一夜的休息，消除精神和身体的疲劳。另外在无须动情的情况下早晨阴茎的自然勃起也会使**潜伏期延长。
　　【6种方法预防早泄】
　　●停止—再刺激方法
　　长期手淫可以导致快速**，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要**时停止刺激，待**反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对**的控制。
　　●挤压法
　　性生活采取女上位，当患者有临近**的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后**反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高**阈值，达到治疗早泄的目的。
　　●注意力分散法
　　在性生活过程中，当快要**时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓**。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓**的目的。
　　●下拉阴囊
　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟**的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟**。
　　●用安全套
　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟**作用。
　　●耻骨尾骨肌训练
　　耻骨尾骨肌对于控制**具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对**的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对**的控制能力。

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