女人变美丽，气色第一位

忆江南

    健康是美的基础，林黛玉病怏怏的，审美有问题了，才是美。
    女人最常见的气色不佳，其实就是贫血。
    需面色红润，健康有力，做到以下几点，往往能远离医生。
    1 神养  即心情愉快。天塌不下来，女子半边天，须有你的支持。
    2 睡养  少打牌多睡觉，养足精力除了工作，还有老公孩子。谁不喜欢？
    3 动养  适当的体育锻炼，比你用排毒养颜胶囊强多了。
    4 食养，多吃造血原料如动物肝脏·肾脏·血·鱼虾·蛋类·豆制品·黑芝麻·红枣·新鲜蔬果等。
    5 药养 推荐药膳：党参15克 红枣15枚 建堂代茶饮；首乌20克 枸杞20克 粳米60克 红枣15枚 红糖适量煮粥。
    女子们看好啦，最后才是药哦。

xulu0519

我只看看不说话

大红灯笼

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