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5个好习惯轻松对付上火

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从八品:知事

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发表于 2011-7-20 13:33:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       身体的健康状况总是在肌肤上反映出来:肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多……这是你的肌肤正在“上火”!而这都是因为你的身体内在平衡被打破,长期下去还会加速肌肤衰老。那么我们该如何保持身心平衡,从内到外齐美丽。

  1、多喝保养汤水
  MM们皮肤上火,不能头疼医头,脚疼医脚,内外兼修才是王道。秋冬季节干燥,加上平时工作繁忙,才导致皮肤“上火”。不妨下班买一只雪梨加上冰糖,炖上一盅雪梨汤,清热去火,驱燥润,还有滋阴功效,除了雪梨汤,也可以尝试银、百合等滋阴食物熬制的汤水。
  2、晚10早6更健康
  一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏脏、肠等人体重要器官得到充分的修养。一个月后,你的脸色自然会好不少。
  3、护肤品以简为荣
  皮肤出了状况,不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法,有时候反而事半功倍哦。选择一款温和的洁面,天然的化妆水以及低刺激乳液,给皮肤最少的刺激,让皮肤慢慢恢复至天然状态。
  4、卸妆要完全彻底
  MM们每天在职场拼杀,化妆必不可少,但是为了让皮肤得到充分休息,不妨每周少化一日彩妆,同时每天要及时地卸妆,使用温和卸妆产品,配合按摩等手法,让脸上残留的化妆品得到充分清除,才能降低彩妆品对皮肤的刺激。
  5、热水脚赶跑油光
  很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大,十分难看,其实这个是肾脏不好的表现。现在有一个绝对简单的办法,坚持2周,就能见到效果:热水泡脚,热水需要淹没脚踝。热水泡脚能够瘟神补气,让MM们迅速跟油光说拜拜。
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从八品:知事

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于大妈爱心勋章

发表于 2011-7-20 13:36:38 | 显示全部楼层
作息一定要规律  切忌熬夜
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从八品:知事

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 楼主| 发表于 2011-7-20 13:59:58 | 显示全部楼层
冷月迷迭 发表于 2011-7-20 13:36
作息一定要规律  切忌熬夜

恩  作息 饮食  良好的生活习惯
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于大妈爱心勋章

发表于 2011-7-20 14:00:51 | 显示全部楼层
苗木之乡 发表于 2011-7-20 13:59
恩  作息 饮食  良好的生活习惯

尽量注意吧  现代人的生活有时候不是自己安排的啊
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从八品:知事

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于大妈爱心勋章

发表于 2011-7-22 09:41:27 | 显示全部楼层
每天都是11点之后才睡觉的   都习惯了
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从八品:知事

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发表于 2011-7-22 09:42:36 | 显示全部楼层
我的护肤品够简单的  洗完脸就扑个水
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从八品:知事

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 楼主| 发表于 2011-7-22 10:18:15 | 显示全部楼层
水晶薄荷 发表于 2011-7-22 09:42
我的护肤品够简单的  洗完脸就扑个水

太简单了 ~~要看肤质选择护肤品
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正九品:主薄

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发表于 2011-7-23 16:14:37 | 显示全部楼层
脾气好点 心态好点最重要
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