不花钱也健身

叫我妞 · 发表于 2010-11-15 15:27:37

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本人由于是已婚妈妈，所以平时工作，带小孩，做家务已占用很多时间，基本没时间去健身房做有氧运动，虽然本人身材也还可以，但是柔韧度明显不够，最近，我和女儿琢磨出一套不花钱的健身方法，非常简单，就是在家看电视，听音乐时，跟着优美的节奏跳舞，虽然没有什么特别正规的舞姿，但本着锻炼的态度，还是很值得推荐的哦！我一般跟我女儿两人跳的时候会把家里的窗帘全拉上。。。嘿嘿。。。

xiaoyu · 发表于 2010-11-16 09:29:11

哈哈，偷偷的进行着1！

叫我妞 · 发表于 2010-11-17 09:34:02

回复 2 # xiaoyu 的帖子

终于等到有人来了，谢谢啊

catfish · 发表于 2010-11-17 13:46:16

摸着黑跳{:161:}

catfish · 发表于 2010-11-17 13:46:25

摸着黑跳{:161:}

上帝 · 发表于 2010-11-18 16:01:53

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-18 00:25 编辑 <br /><br /> 为什么要把窗帘全拉上呢！
不过这个方法挺好的

138201 ヌヌヌ

显示全部楼层 · 发表于 2010-11-18 19:23:46

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叫我妞 · 发表于 2010-11-23 14:53:18

本帖最后由薄凉少年于 2015-7-18 00:25 编辑 <br /><br />不难为情嘛

138071 ∶ ∶ ∶

显示全部楼层 · 发表于 2010-11-24 16:58:37

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翠花该用户已被删除	发表于 2010-11-18 19:23:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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