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[便民消息] 【六个技巧打造超瘦美腿】

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正八品:县丞

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发表于 2011-4-29 14:25:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【六个技巧打造超瘦美腿】:1、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。2、 在每一个可能的时候踮脚。3、不跷二郎腿。4、少熬夜。5、排除多余水分,避免脂肪堆积以及水肿。6、睡前坚持温水泡脚,并按摩5分钟。肌肉放松,增加弹性。
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从九品:吏目

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零距离108将 之 地平星·铁臂膊·蔡福

发表于 2018-7-14 16:29:15 | 显示全部楼层
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:30:06 | 显示全部楼层
必须赞一个。。。
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从九品:吏目

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零距离108将 之 地平星·铁臂膊·蔡福

发表于 2018-7-14 16:31:35 | 显示全部楼层
有点意思。。。
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从九品:吏目

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论坛元老

发表于 2018-7-14 16:33:31 | 显示全部楼层
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从九品:吏目

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发表于 2018-7-14 16:33:56 | 显示全部楼层
呵呵..
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