健美概述

小新.

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健美概述
　　健美是指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。它是人们追求人体美的一个综合的标准，指人的肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。
　　健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪，青春的活力。
　　美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是促进健美的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。
　　早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。
　　十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美,而且为现代健美运动的发展奠定了基础,所以他被公认为“国际健美运动的创始人”,和“世界上第一位健美运动员”
　　在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。 男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。
　　作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。 肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)、 多利安·耶茨(Dorian Yates), 罗.佛里格诺(Lou Ferrigno)、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu)、弗兰克·赞恩(Frank Zane)、李·哈尼(Lee Haney)、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman)、杰·卡特(Jay Cutler)和杰克逊·德克斯特(Jackson Dexter)。

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提拉、米苏

<br /><br />{:172:}健美跟血液有啥关系哦！

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小新.

<br /><br />哈哈，有关系！

138320 ん ん ん

提拉、米苏

<br /><br />什么关系呢？

138105 し し し

小新.

<br /><br />很大关系！

138612 Щ Щ Щ

提拉、米苏

小新. 发表于 2011-4-4 10:37
回复 4 # 提拉、米苏 的帖子

很大关系！

你给我说说看有多大的关系啊！

小新.

<br /><br />百度一下吧，哈哈

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提拉、米苏

<br /><br />{:190:}百度累的...

138613 ”` ”` ”`

小新.

<br /><br />首先俩点1造血器官2血液为人体提供什么功能
1血多的硬件设施就是造血器官，造血器官指生成血细胞的器官，包括骨髓、胸腺、淋巴结、肝脏以及脾脏。其中骨髓、胸腺、淋巴结及脾脏又称淋巴器官。
2帮助新陈代谢的作用。
体内的垃圾要通过血液交换，通过体表汗液排出，通过尿液排出。同时吃进的食物，经过胃中分解、转化，进入的血液中，经血液流动向各个器官输送营养。
血液中的红血球帮助输送氧气，白血球帮助杀死病毒或侵入人体的细菌，血小板有助于血液凝固。
所以你也应该清楚，你的肌肉增多（恭喜）营养的需求增多，血液自然会适量增多
其实最简单的血液占人体的7%~8%，你可以自己算算吗

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提拉、米苏

<br /><br />回复 8 # 提拉、米苏 的帖子
首先俩点1造血器官2血液为人体提供什么功能
[/quote]
哦，明白了，原来血液用来新城代谢的...

138320 纟 纟 纟