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我本是个什么体育爱好和特长都没有的人,然而,一个偶然的机会,我与羽毛球结下了不解之缘。
刚退休那年的秋天,我患“小中风”住院治疗,虽没留下后遗症,但医生嘱咐必须每天去户外走路练腿劲。独自一人走路,没几天就感觉甚是乏味,尽管运动量一天天加大,可收效甚微。我也想换换方式,无奈不会篮球,不会乒乓,更不会舞剑、打太极。
事有凑巧,有天我在公园里快走慢跑时,见到一个男子双手拿着羽毛球拍,兴趣盎然地独自上下抛接羽毛球,技法熟练。我非常羡慕,突然产生了学打羽毛球的念头,于是主动上前搭讪:“我可以学打一会儿吗?”男子态度和善的点点头。那天,我第一次拿起羽毛球拍,他也极富耐心地教我好久,打的结果当然是马尾拴豆腐-———不能提。但结束时,我还是不自量力地提出了第二天继续打的请求,不料他竟然答应了。
在随后的交谈中得知,他姓王,小我七岁,是一家企业的退休职工,平时就喜欢打羽毛球,曾经是单位里的冠军。他原先打球的搭档因被返聘去了另外一个城市。见我想学,便欣然同意收我为徒,并说只要坚持,一定学得会。
拜师后,我们约好每天早晨在规定时间开打。开始时我打得实在够呛,虽然起劲,但球不是发不好就是接不到。老王不厌其烦地给我讲要领,教我怎样发球、接球,讲如何移动双脚,且一遍又一遍地做示范动作。在他的调教下,没多久,我渐渐地学会了一些基本动作,对羽毛球有了浓厚的兴趣。打那以后,只要不下雨,我们天天都要打一个小时。
由于老王指导有方,教学得法,到当年春节前,我基本掌握了抬肘、转肩、手腕手指发力,学会了发平高球,接发高远球,并会吊球、扣球。功夫不负有心人,加上老王及时点评,我的信心更足了,球技有了长足的进步。
就这样,日复一日,月复一月,不知不觉已打了三年,,我终于尝到了坚持锻炼的甜头。现在,我不仅饭量增加,而且体质增强。无论是烈日炎炎的盛夏,还是北风呼啸的寒冬,一年四季,我每天打完球用冷水洗脸、擦身,已成习惯。
如今,我成天不觉得疲劳,终年累月不感冒,原先轻微的肩周炎、颈椎病也不见了踪影。最大的收获是困扰我多年的失眠症没了,不用服药睡觉也很香。许多熟悉我的人都夸我身体比退休前棒,问有什么秘诀。我发自内心地说,是羽毛球让我强身健体。因此,我要珍重地道一声:谢谢你,羽毛球!谢谢你,我的王教练!
作者:曹志忠金沙周刊
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